Kas Yapma

8 Hafta 30 - 45 Başlangıç

Program Hakkında

Antrenman Müfredatı

1

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 1 • Gün 1 • 47 dk

2

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 1 • Gün 2 • 47 dk

3

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 1 • Gün 3 • 47 dk

4

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 1 • Gün 4 • 47 dk

5

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 1 • Gün 5 • 47 dk

6

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 1 • Gün 6 • 47 dk

7

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 1 • Gün 7 • 47 dk

1

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 2 • Gün 1 • 47 dk

2

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 2 • Gün 2 • 47 dk

3

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 2 • Gün 3 • 47 dk

4

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 2 • Gün 4 • 47 dk

5

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 2 • Gün 5 • 47 dk

6

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 2 • Gün 6 • 47 dk

7

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 2 • Gün 7 • 47 dk

1

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 3 • Gün 1 • 47 dk

2

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 3 • Gün 2 • 47 dk

3

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 3 • Gün 3 • 47 dk

4

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 3 • Gün 4 • 47 dk

5

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 3 • Gün 5 • 47 dk

6

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 3 • Gün 6 • 47 dk

7

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 3 • Gün 7 • 47 dk

1

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 4 • Gün 1 • 47 dk

2

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 4 • Gün 2 • 47 dk

3

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 4 • Gün 3 • 47 dk

4

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 4 • Gün 4 • 47 dk

5

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 4 • Gün 5 • 47 dk

6

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 4 • Gün 6 • 47 dk

7

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 4 • Gün 7 • 47 dk

1

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 5 • Gün 1 • 47 dk

2

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 5 • Gün 2 • 47 dk

3

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 5 • Gün 3 • 47 dk

4

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 5 • Gün 4 • 47 dk

5

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 5 • Gün 5 • 47 dk

6

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 5 • Gün 6 • 47 dk

7

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 5 • Gün 7 • 47 dk

1

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 6 • Gün 1 • 47 dk

2

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 6 • Gün 2 • 47 dk

3

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 6 • Gün 3 • 47 dk

4

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 6 • Gün 4 • 47 dk

5

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 6 • Gün 5 • 47 dk

6

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 6 • Gün 6 • 47 dk

7

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 6 • Gün 7 • 47 dk

1

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 7 • Gün 1 • 47 dk

2

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 7 • Gün 2 • 47 dk

3

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 7 • Gün 3 • 47 dk

4

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 7 • Gün 4 • 47 dk

5

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 7 • Gün 5 • 47 dk

6

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 7 • Gün 6 • 47 dk

7

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 7 • Gün 7 • 47 dk

1

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 8 • Gün 1 • 47 dk

2

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 8 • Gün 2 • 47 dk

3

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 8 • Gün 3 • 47 dk

4

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 8 • Gün 4 • 47 dk

5

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 8 • Gün 5 • 47 dk

6

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 8 • Gün 6 • 47 dk

7

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 8 • Gün 7 • 47 dk

1

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 9 • Gün 1 • 47 dk

2

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 9 • Gün 2 • 47 dk

3

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 9 • Gün 3 • 47 dk

4

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 9 • Gün 4 • 47 dk

5

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 9 • Gün 5 • 47 dk

6

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 9 • Gün 6 • 47 dk

7

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 9 • Gün 7 • 47 dk

1

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 10 • Gün 1 • 47 dk

2

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 10 • Gün 2 • 47 dk

3

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 10 • Gün 3 • 47 dk

4

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 10 • Gün 4 • 47 dk

5

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 10 • Gün 5 • 47 dk

6

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 10 • Gün 6 • 47 dk

7

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 10 • Gün 7 • 47 dk

1

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 11 • Gün 1 • 47 dk

2

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 11 • Gün 2 • 47 dk

3

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 11 • Gün 3 • 47 dk

4

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 11 • Gün 4 • 47 dk

5

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 11 • Gün 5 • 47 dk

6

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 11 • Gün 6 • 47 dk

7

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 11 • Gün 7 • 47 dk

1

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 12 • Gün 1 • 47 dk

2

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 12 • Gün 2 • 47 dk

3

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 12 • Gün 3 • 47 dk

4

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 12 • Gün 4 • 47 dk

5

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 12 • Gün 5 • 47 dk

6

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 12 • Gün 6 • 47 dk

7

Göğüs Antrenmanı - 1

Hafta 12 • Gün 7 • 47 dk

Programa Başla

₺1.00

Giriş Yap ve Satın Al

Hesabınız yok mu? Kayıt Olun

Süre
8 Hafta
Seans Süresi
30 - 45
Zorluk
Başlangıç
Antrenman Sayısı
84 antrenman
Giriş Yap ve Satın Al